2023/5/16 10:04:13   点击次数：532

更不用说主动做那些动来动去的动作了。约几个对减肥感兴趣的朋友起床，下班后去附近的健身俱乐部，一个小时就够了。 　　断断续续、零散的减肥过程不会让你达到减肥的效果，反而会反弹。所以，该工作的时候，只要工作，下班后就要好好锻炼放松。 ...

2023/5/16 10:03:51   点击次数：488

随着社会的不断发展，现在的生活水平已经达到了一定的标准，尤其是现在的孩子，只要父母能做什么就会尽力满足。而且，在孩子的饮食上，不会像以前那样受到家庭条件等方 面的影响。然后，随之而来的儿童肥胖问题越来越严重。 儿童肥胖是成年人更关心的...

2023/5/16 10:03:30   点击次数：562

1、不吸烟:运动时呼吸加速，身体要保证充足的氧气摄入。运动后立即吸烟会降低肺部的氧气含量，导致胸闷、哮喘、呼吸困难、头晕、疲劳等。 2、不应突然降温：如果室外温度较高，运动后会感到热，如果立即进入空调房间或出风口凉爽休息，会打破正常的生...

2023/5/16 10:03:07   点击次数：529

在跑步机上跑步常见的错误姿势：着地时，骨盆不在脚的正上方，即腰部下沉，只在膝盖以下跑步。如果你养成了错误的姿势，跑步时会增加膝盖和腰部的负担。 武汉舒华的家用 跑步机E9就是根据人们跑步方式来合理设计的一款有利跑步机产品。其实，在跑步机...

2023/5/16 10:02:45   点击次数：478

在解释跑步机如何帮助你减肥之前，让我们先了解一下目标心率和脂肪燃烧区。 　　目标心率等于最大心率的60%-90%。燃脂区等于目标心率区的75%-90%。 　　因此，如果你想通过跑步减肥，你必须确保你的心率在运动时处于脂肪燃烧区，并保持至少30分...

2023/5/16 10:02:20   点击次数：535

现在我国健身发展似乎已经成了具有一种社会流行文化趋势了，掀起了一个健身活动热潮，这可美了健身房了。不过天一热大家学习还是我们会在学生自己作为家中备款健身运动 器材的，不用出去跑了。这不这跑步机成了企业首选你的跑步机是怎样进行摆放的...

2023/5/16 10:01:55   点击次数：479

动感单车是一种非常棒的有氧运动，不仅提高心肺功能还能消耗能量降低体脂缓解压力。它最大的特点，是让你觉得能将身体储备已久的能量马上释放出来，产生一种成就感。心 情自然舒畅无比。 动态循环是音乐与阻力、旋转等功能的结合，模拟上下山和原...

2023/5/16 10:01:30   点击次数：489

1、入门 　　正如我们的跑步机测试所显示的那样，家庭健身器材是一笔大买卖。我们的顶级nonfolding跑步??机的成本24000元。花那么多钱将会给您带来更强大的架构、更好的硬件和更 多的功能。但你可以得到一个体面的机器提供一个良好的锻炼不...